Cuando salgas a hacer alguna actividad en el medio natural lleva siempre en tu mochila un botiquín entre tu material básico. Apenas pesa ni ocupa, y te puede ayudar a solucionar pequeños pero muy incómodos imprevistos.
- Medicamentos a incluir en el botiquín:
- Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol (Termalgin®, Gelocatil®). También un analgésico más fuerte para dolores más fuertes (muelas, apendicitis, fracturas…), como metamizol (Nolotil®).
- Para la diarrea: loperamida (Fortasec®)
- Para la tos: codeína
- Para reacciones alérgicas leves: dexclofeniramina (Polaramine®)
- Para las nauseas y vómitos: metoclopramida (Primperán®)
- Antiácidos, para el dolor de estomago (Almax®)
- Colirio, para limpieza y calmante de afecciones en los ojos (por sol, nieve, etc), (Chibro-Uvelina®)
- Para la limpieza de heridas:
- Suero fisiológico
- Povidona yodada (Betadine®) solución antiséptica
- Vendas compresivas elásticas de 5 cm
- Esparadrapo
- Gasas estériles
- Gasas engrasadas (Linitul®) para poner en una herida antes de taparla
- Tiras de aproximación (Steristrips®)
- Tiritas
- Pinzas pequeñas
- Hojas de bisturí
- Tijeras
- Agujas estériles
- Guantes estériles
- Para prevenir otros problemas:
- Pastillas de glucosa (agotamientos)
- Sales minerales (deshidrataciones)
- Alimento energético (cansancios extremos)
- Pastillas para potabilizar el agua
- Manta térmica (para abrigar a heridos)
- Crema solar protección total
Recuerda llevar siempre en tu botiquín los prospectos de todos los medicamentos o un resumen de sus indicaciones y dosis. No olvides renovarlos periódicamente y revisa las fechas de caducidad.
Sobre todo recuerda que el botiquín es para tu uso personal y que sólo un médico puede prescribir un medicamento.