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Recomendaciones

A continuación os dejamos una serie de recomendaciones a seguir en cualquier actividad al aire libre y sobre todo y específicamente en actividades en montaña.

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Consejos de seguridad

En las actividades de montaña es recomendable estar federado con la modalidad adecuada para la realización de cualquiera de las actividades. En el caso de que las actividades se desarrollen fuera de España, se recomienda estar federado en alguna modalidad que cubra el país donde se desarrolle la misma. Las actividades en la montaña están …

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En caso de accidente

Tener unos conceptos básicos sobre primeros auxilios en montaña, para saber qué hacer pero también qué no hacer en caso de accidente, es fundamental. En la montaña estaremos siempre lejos de personal sanitario o de un hospital. En el caso de que debas actuar, ten en cuenta la conducta PAS (Proteger, Avisar y Socorrer) que …

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Botiquín

Cuando salgas a hacer alguna actividad en el medio natural lleva siempre en tu mochila un botiquín entre tu material básico. Apenas pesa ni ocupa, y te puede ayudar a solucionar pequeños pero muy incómodos imprevistos.   Medicamentos a incluir en el botiquín: Analgésico, para el dolor en general y para bajar la fiebre: paracetamol …

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Enlaces seguridad

A continuación recogemos algunos enlaces a páginas de consejos sobre seguridad en actividades en montaña y al aire libre: Montaña invernal con Seguridad Senderismo con seguridad Barranquismo con seguridad Campamentos con seguridad

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